apprendre marche nordique nordic walking

Règles et consignes générales pour la randonnée

Conditions requises

  • Santé : Il ne faut avoir aucune contre-indication médicale pour la pratique de la randonnée. Merci de signaler tout traitement médical spécifique, allergie connue…
  • Activité à risques : Comme toute activité outdoor, la randonnée est considérée activité à risques. Il vous est fortement recommander de posséder votre propre assurance « individuel accident »; il en existe sur internet qui se contractent pour la journée .
  •  Comme toute activité outdoor, l’escalade est considérée activité à risques. Il vous est fortement recommander de posséder votre propre assurance « individuel accident »; il en existe sur internet qui se contractent pour la journée .

Matériel fourni et requis

  • Le matériel fourni : Pour les séances de « Marche nordique », je vous fournis les bâtons spécifiques à cette activité.Pour les stages ou séjours voir les indications sur la fiche technique correspondante.
  • Vous devez vous munir : un sac à dos, une gourde ou bouteille d’eau (1,5 à 2L), des encas (biscuits, barres céréales..), vêtements et chaussures adaptés à la randonnée et aux conditions météo.

Réglementation et sécurité

    • Certaines activités ne sont réalisables que suivant les conditions météo et la période de l’année.
    • Par mesure de sécurité, une sortie peut être reportée ou annulée.

Tarifs et CGV

  • Le tarif Sur les activités journée, une réduction est possible pour les familles et les groupes en fonction du nombre d’inscrits. les chèques-vacances ANCV sont acceptés.
  • Le tarif comprend l’encadrement de l’activité randonnée et le prêt du matériel spécifique suivant le cas(voir rubrique matériel fourni). Le tarif ne comprend pas l’assurance « individuel accident ». A vous de posséder la votre
  • Une réservation préalable est nécessaire par téléphone ou par mail. Si je ne suis pas joignable (car sûrement en activité), laissez-moi un message sur le répondeur, je vous rappellerai le plus rapidement possible.
  • Nombre de personnes minimum pour que l’activité soit assurée :séance Marche nordique initiation/perfectionnement : à partir de 2 personnes.Randonnée thématique ou montagne : à partir de 6 personnes.

    Si vous êtes seul(e), vous serez intégré(e) sur une sortie déjà programmée.Un supplément sera demandé pour organiser une activité si le minimum de participants n’est pas atteint.

  • Pour les groupes un acompte de 35% pourra être demandé. En cas d’annulation de votre part moins de 48h avant, l’acompte sera conservé. En cas d’annulation du moniteur pour raison de sécurité(météo…),une autre date vous sera proposée, sinon vous serez remboursé.
  • Mode de règlement Vous pouvez régler par chèques bancaires, espèces ou chèques-vacances ANCV (si activité en France). Les cartes bancaires ne sont pas acceptées
  • Vous pouvez régler par chèques bancaires, espèces ou chèques-vacances ANCV. Les cartes bancaires ne sont pas acceptées

Lieu de RDV pour l’activité

  • Après validation de votre réservation , l’horaire et un lieu de RDV précis vous seront communiqués pour se retrouver (roadbook + info GPS). C’est en général un parking bien repérable.En effet, les circuits de randonnée étant répartis sur l’ensemble du département, il est parfois plus commode de se retrouver à proximité du lieu de pratique que de vous faire venir à Tautavel à mon point info pour ensuite repartir sur le lieu de l’activité.Pour les randonnées qui se dérouleront sur Tautavel ou à proximité, le lieu de RDV sera devant devant mon point-info SabléO à Tautavel.

Sécurité COVID-19 PROTOCOLE SANITAIRE COVID-19
Votre sécurité est la priorité : la gestion des activités est conditionnée par la mise en place de protocoles sanitaires spécifiques au COVID-19

    suivant les préconisations du Ministère des Sports (ref « guide de recommandations sanitaires à la reprise sportive », « guide d’accompagnement de reprise des activités sportives ») suivant les préconisations du syndicat MCF (moniteurs cyclistes français) , du SNAPEC (syndicat national des professionnels Escalade et canyons) , du GPC66 ( groupement des professionnels des métiers à corde du 66)

  • Préliminaire Les activités sont ouvertes aux personnes en bonne santé, ne présentant aucun signes ou symptômes évocateurs d’une atteinte par le COVID-19 dans les 15 derniers jours, ou n’ayant pas été en présence d’une personne porteuse du virus durant les 15 derniers jours. Pour les personnes considérées plus à risque ( diabète, obésité, problème cardiaque,…) il n’est pas conseillé de participer à ces activités. Pour les personnes ayant contracté le COVID-19, une autorisation de votre médecin s’impose pour pouvoir participer à une activité (prévention des risques de santé que vous pouvez encourir, suite à d’éventuelles séquelles du virus). Vous devrez attester sur votre bonne foi répondre à ces critères préliminaires. Le moniteur-guide s’engage aussi à n’encadrer l’activité que s’il répond à ces mêmes critères préliminaires.
  • 1. Le nombre de participants respecte les recommandations ministérielles.
  • 2. Pour les activités où la distanciation est plus délicate (via ferrata, escalade, canyoning) les réservations individuelles sont possibles, ainsi que les réservations pour des groupes constitués (même famille ou foyer, personnes vivant dans le même hébergement). Vous pouvez « privatiser » votre activité. Un nombre minimum de participants est nécessaire pour conditionner une activité (voir fiche activité). Un supplément tarifaire peut être demandé si le nombre minimum n’est pas atteint. Un supplément pourra être demandé pour privatiser l’activité ; vous serez informé à la réservation.
  • 3. Tenue d’un registre: une fiche activité sera établie portant les informations demandées lors de la réservation (nom, prénom, adresse, tel, e-mail, lieu de résidence vacances). Cette fiche sera conservée 20 jours pour traçabilité, puis détruite. Elle permettra de vous joindre en cas de détection du virus dans les 20 jours suivant l’activité; de même vous vous engagez à prévenir le moniteur si vous-même présentez des signes ou symptômes du virus dans les 20 jours suivant l’activité. Protégeons-nous les-uns les autres. Vous devrez venir obligatoirement avec votre propre masque de protection. Les informations complémentaires vous seront fournies à la validation de la réservation.
  • 4. Les rendez-vous se feront si possible sur le lieu de l’activité. Si une activité nécessite un transport ou une navette dans le véhicule du moniteur, cela se fera suivant les préconisations sanitaires en vigueur (véhicule désinfecté suivant norme EN14476).
  • 5. Lors du briefing et de la préparation de l’activité, vous vous engagez à respecter les recommandations de distanciation en vigueur, le port du masque si distance <1m; le moniteur portera lui aussi un masque ou une visière. Du gel hydro-alcoolique ou du savon+eau (suivant le lieu et l’activité) vous seront fournis pour vous désinfecter les mains avant le début de l’activité et de l’équipement. Suivant l’activité, il vous sera demander de vous laver régulièrement les mains. A la fin de l’activité, respect des distanciation et port du masque si nécessaire. Chacun déposera le matériel prêté qu’il lui a été prêté dans des contenants spécifiques, pour nettoyage/désinfection ultérieur. Lavage des mains ensuite.
  • 6. Un soin particulier est porté au matériel fourni. Il est toujours lavé/nettoyé après chaque utilisation. Il sera propre et désinfecté en conformité suivant les recommandations des autorités sanitaires et des fabricants. Produit désinfectant à la norme EN14476 anti-COVID. Protocole spécifique pour le matériel EPI (équipement individuel de protection: corde, casque, harnais,…)
  • 7. Durant l’activité, vous vous engagez à respecter les consignes du moniteur relatives au respect des règles de distanciation. Le moniteur portera un masque ou une visière quand cela sera nécessaire. Les consignes seront adaptées en fonction de la gestion de la sécurité du groupe et dans le respect du confort de l’activité.
  • 8. Spécifique canyoning : durant la phase d’équipement, vos effets personnels (vêtements…) seront rangés dans vos véhicules ou dans des contenants individuels dans le véhicule du moniteur. Pour l’activité, si le canyon le nécessite, un bidon étanche avec un sac-canyon vous seront fournis. Les consignes spécifiques de progression seront données lors du briefing.
  • Le protocole sera affiché sur le lieu d’accueil de l’activité avec les informations sur le nettoyage/ désinfection du matériel.
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