randonnée Qi gong canarie

RANDONNEE QI GONG

séjour en étoile sur la Grande Canarie

mélange harmonieux de randonnées-nature et de séances de Qi gong

randonnée Qi gong canarie

RANDONNEE QI GONG

à la découverte de la Grande Canarie

immersion dans des paysages grandioses

randonnée qi gong canarie

RANDONNEE QI GONG

la Grande Canarie, une île aux multiples facettes

chaque jour une randonnée différente en alternance avec les séances de Qi gong

Séjour Randonnée et Qi Gong sur la Grande Canarie

Séjour randonnée et Qi gong  sur la Grande Canarie , un voyage découverte au cœur de cette île et au centre de soi.

  randonnée et Qi gong dans l’archipel des Canaries ( 7 jours)    du 10 au 16 mars 2018.

séjour accompagné avec un guide de randonnée et une professeur de QI Gong.

Présentation

La Grande Canarie (Gran Canaria), de part sa configuration ronde et montagneuse, est un paradis insoupçonné pour la randonnée. Elle  offre en effet   un exotisme tropical et varié à seulement quelques heures de vols de la métropole. Plus arrosée par les alizés que ses voisines, sa moitié nord est très verte, alors que sa moité sud est beaucoup plus aride. En outre , l’île de Grande Canarie, en raison de sa formation volcanique, possède une telle diversité de paysages et de reliefs, que chaque jour est un nouveau voyage. Elle a ainsi de grandes ressemblances avec l’île de la Réunion, le Cap Vert, voire même le Sahara avec son erg de dunes plongeant dans la mer. Ce cadre se prête idéalement pour associer randonnée et Qi gong.

C’est un séjour riche en couleurs et en découvertes que nous vous proposons avec une sélection de randonnées mettant en avant les paysages, le pittoresque et la nature de l’île dans toute sa grandeur. Vous passerez ainsi des barrancos immenses aux forêts de pins, des paysages désertiques aux villages typiques, avec toujours en toile de fond, l’océan qui nous rappelle que l’on est sur une île.

C’est donc une véritable immersion au cœur des Canaries qui vous attends et qui vous surprendra.

Nous serons hébergés dans le centre sud-ouest de l’île, dans une très belle vallée dominée par les sommets culminants de l’île. De là, chaque jour nous pourrons facilement en véhicule rejoindre les départs de nos randonnées.

Randonnée et Qi gong

Le Qi Gong : exercices énergétiques de santé chinois. Ils visent à calmer les tensions du corps et de l’esprit et surtout à équilibrer les énergies. Ces mouvements lents et harmonieux en symbiose avec la respiration peuvent être pratiqués par tous. Ils entretiennent la santé et la longévité.

La pratique du Qi Gong se mélangera harmonieusement avec ces randonnées baignées de lumières et imprégnées d’histoires. Le ressenti du Qi est porté par la nature qui nous entoure.
Les séances seront articulées en cours de journée en fonction des randonnées avec une séance le matin, une séance en fin de journée et éventuellement au cours d’une pause durant la randonnée.

Précision sur les exercices de Qi gong :

  • Nous aborderons l’art taoïste de longévité enseigné par Maitre Jian Luijun.
    Longtemps tenues secrètes ses techniques taoïstes de longévité étaient l’apanage de la famille royale. Cette technique est axée sur les reins (source de QI originelle) qui selon la MTC ont un rôle primordial pour maintenir et renforcer la santé, combattre le QI impur et augmenter l’espérance de vie.
    Cette technique renforce la moelle, les os,et le cerveau.
  • Mars, le mois du printemps axé sur le foie et la vésicule biliaire, dont l’élément est le bois.
    Enchainement QI GONG méridien du foie.
  • Posture de l’arbre, son, marche thérapeutique du foie et renforcement du QI du printemps.
  • Auto massage, massage tuina et méditation.

Détail pratique du séjour randonnée et Qi gong sur Grande canarie

Encadrement par Thierry votre guide de randonnée SabléO et Marie votre professeur de Qi gong

Ce séjour « randonnée et Qi Gong sur la Grande Canarie » est commercialisée avec l’agence Inextremis-Aventura, partenaire privilégié.

tarif indicatif par personne (à partir de 6 personnes) : 990€ en 1/2p (7 jours/6 nuits) sans le vol aérien
dates du séjour: du 10 au 16 mars 2018

Pour plus de renseignements ou réservation [séjour randonnée et Qi gong Grande Canarie]

Séjour de randonnée et Qi gong  Grande Canarie avec SabléO
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