Marche nordique / Nordic walking .................. 1h30 / 1/2 journée / journée.................... juniors/adultes .
Vous voulez faire un premier pas dans l'activité : ....... je vous apprends les bases de cette marche active avec bâtons. .............................................................................. Vous pratiquez déjà : je vous propose des séances-randonnées pour bénéficier de tous les apports de cette marche avec bâtons: tonification, musculation, cardio, endurance... tout en soulageant le dos et les articuations des jambes.
Séance individuelle ou collective toute l'année. .... TARIF à partir de 28€
Randonnée thématique........................................... 1/2 journée / journée / stage.......... à partir de 12/14 ans
Entre mer et montagne, zone frontalière, notre région est riche en histoire et en paysages variés. Je vous propose un éventail de randos sur diverses thématiques: la préhistoire, le terroir, les châteaux cathares,en alliant plaisir et beauté des parcours sur le littoral, la vallée Agly-Verdouble, les Corbières et les Pyrénées...
Individuel, famille, groupe...l.........................
.séjours randonnées [+ infos]
Sommets des Pyrénées, randonnées Montagne...................................................................... .1/2 journée / journée / circuit ............... juniors/adultes
Découvrez les plus beaux sommets des Pyrénées-Orientales (entre Corbières, Cerdagne, Capcir), Andorre, Ariège:
le pic Bugarach (plus haut somet des Corbières) ........ Le pic Canigou (emblême catalan) ................................... Le tour des lacs et le pic Carlit, Le Puigmal...
Plusieurs parcours et difficultés possibles: suivant votre entrainement et niveau de forme. .................
Espagne..................................................................... courts séjours / semaine ...................................... adultes
Catalogne:
De Collioure à Cadaquès
par les sentiers côtiers
Sierra Nevada : circuit
en étoile ou itinérant . Andalousie:
découverte des Sierras, circuits en étoile.
... randonnées / trekking Espagne...[+ infos]
Maroc ........................................................................ courts séjours / semaine ...................................... adultes
Le Maroc est la destination la plus proche pour un dépaysement total au doux parfum d'aventure. Accessible toute l'année, on pourra réaliser un circuit suivant la saison dans le Moyen-Atlas, l'Atlas ou le sud marocain.
Trekking au M'Goun à la rencontre du peuple berbère de l'Atlas[+ infos] ............................................................ Les Dunes de Merzouga : sur les rivages du Sahara ..... [+ infos] ................................................................................ Et bien d'autres treks....
Destinations désert .......................................... spécialiste du Sahara, je vous propose plusieurs destinations sur l'Algérie et le sud marocain
Pays mythique des Touaregs, le Hoggar est un vaste massif montagneux et volcanique dressé au coeur du Sahara, dans le sud algérien. Au départ de Tamanrasset, nous effectuerons un périple d'une semaine ...[+ infos]
Destinations à la carte : séjours thématiques .............
Pour les groupes, à partir de 4 personnes, je peux vous proposer des randonnées et treks à la carte sur la destination de votre choix (ex: Espagne (Andalousie, Sierra Nevada), Algérie, Maroc, îles du Cap Vert ,île de la Réunion, Thailande... )
Pour de nouvelles destinations, ............................. N'hésitez pas à me contacter
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