Séance Initiation / Perfectionnement .............. de 2h à 1/2 journée ....................... public adultes/seniors .

Qi Gong exercices énergétiques de santé. C'est une pratique de mouvements précis, dans un corps relâché, l'esprit détendu, centré sur la Respiration afin que la circulation du Qi (énergie vitale) soit ressentie et répartie Harmonieusement dans tous le corps. Il peut être pratiqué par tous.

Séance individuelle ou collective toute l'année. .... TARIF à partir de 40€

Stages et Randonnées Qi Gong ........................ 1/2 journée / journée / stage.......... public adultes/seniors

Randonnées baignées de lumières et imprégnées d'histoires où se mélange harmonieusement la pratique du Qi Gong; le ressenti du Qi est porté par la nature qui nous entoure...

stages de printemps 7-9 avril 2012 ............................. stage d'été ................26-28 mai 2012.............. ................................................... .................... Randonnée Qi Gong [+ infos]

Séance Initiation / Perfectionnement .............. de 2h à 1/2 journée ....................... public adultes/seniors .

Le Hatha-yoga a pour principe fondammental l'existence d'une union harmonisée entre l'organisme physique et mental. Quand l'équilibre est réalisé, l'Etre tout entier connaît la santé du corps et de l'esprit. La pratique des postures (Asanas) et des respirations (Pranayamas) nous amène à cet éveil, à cette solidarité "corps/esprit".

Séance individuelle ou collective toute l'année. .... TARIF à partir de 40€

Stages et Randonnées Bien-être ..................... 1/2 journée / journée / stage.......... public adultes/seniors

Je vous invite à randonner le long des sentiers perdus au cœur des vignes et de la garrigue, à découvrir les châteaux cathares et un mélange subtil de Qi Gong, Yoga, Pilates et relaxations..................

Randonnée Bien-être [+ infos]

Modelage corporel..............TARIF à partir de 30€

Stress, nervosité, irritabilité sont autant de bonnes raisons pour désirer un massage relaxant. ................. Les mains qui effleurent, malaxent, étirent vont doucement atténuer les douleurs accumulées et détendre les zones du corps contractées, sources de mal-être. Les huiles essentielles aident à cette détente. ................................................................................. Différentes techniques et mélanges d'huiles vous sont proposés: ................................................................ Modelage relaxant ..................................... 30 ou 60mn Modelage sportif avant ou après l'effort 30mn . Modelage drainant et circulatoire .......... 30mn

Massages Ayurvédiques.................. .durée : 1h......

Abhyanga : Massage indien à l'huile de sésame, rééquilibrant et énergétique. Il se pratique sur tout le corps.

Siro-Abhyanga : Massage indien avec tampons herbeux (mélange subtil de plantes médicinales) chauffés à la vapeur. Il se pratique également sur tout le corps.

Le massage ayurvédique purifie le corps, facilite la circulation des liquides, équilibre les énergies des 3 doshas, dénoue les tensions... ................................... TARIF à partir de 60€

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