coaching et stage escalade pyrénées espagne

ESCALADE

sur les falaises Sud de France Pyrénées-Orientales et Espagne -Catalogne

le plaisir de grimper toute l'année

escalade en grande voie pyrénées orientales

ESCALADE EN GRANDES VOIES

Sud de la France, Languedoc, Pyrénées, Calanques - Espagne, Catalogne

Ascension à la journée - stage plusieurs jours

COACHING ESCALADE INITIATION - PERFECTIONNEMENT

Sud de France, Pyrénées-Orientales

séance personnalisée

escalade juniors scolaire

ESCALADE JUNIORS

Classe Verte, centre loisirs, PIJ

Initiation en milieu naturel et sur SAE

stage escalade pyrénées-orientales siurana margalef

STAGE ESCALADE SPORTIVE -PERFECTIONNEMENT

dans les Pyrénées-Orientales - en Espagne

Vingrau, Tautavel, Siurana, Margalef...

Information / Réservation +33 (0)6 79 95 78 44

ESCALADE dans les Pyrénées-Orientales 66, Espagne

  Sud de France, Catalogne…et destinations lointaines

 L’escalade

  

 Appréhender le monde de la verticale, c’est pénétrer dans un nouvel univers où vous créerez votre propre chorégraphie avec le rocher à chaque ascension.

L’escalade dans les Pyrénées-Orientales (66) reste une destination privilégiée

grâce à la douceur de son climat méditerranéen qui nous permet de grimper tout au long de l’année, mais aussi par la variété et la qualité de ses sites d’escalade.  Au cours de l’histoire géologique du département, lors de la formation des Pyrénées, la nature nous a façonné une multitude de parois et falaises qui se répartissent autour des 3 vallées principales qui traversent les Pyrénées-orientales :

  • Au nord, le piémont des Corbières, avec ses diverses falaises calcaires ( Vingrau, Tautavel, Opoul,  la Pierrelys,…)
  • Au centre la chaine des Pyrénées avec le massif du Canigou et ses grandes parois en granite (Casteil, pilier Saint Martin, petit Yosemite,…)
  • Au sud les Albères et le vallespir avec ses falaises de gneiss ou de granite (Sorède, Rimbau,…)

Entre ces paysages de mer et montagne, le grimpeur a ici tous les ingrédients pour un séjour d’escalade riche et varié sous notre soleil méditerranéen.

Un autre atout des Pyrénées-Orientales est la proximité de l’Espagne avec sa région de Catalogne, notre voisine. C’est aussi un terrain de jeu idéal pour l’escalade, avec des sites accessibles à la journée, ou pour quelques jours.

 

  • séance escalade coaching : en initiation ou perfectionnement, séance personnalisée avec les conseils d’un pro
  • stage escalade perfectionnement : à Tautavel et Vingrau -Pyrénées-orientales
  • stage escalade perfectionnement : en Espagne, Catalogne à Siurana et Margalef
  • stage escalade à la carte : France , sud de France (Jonte, Calanques,…) – destinations lointaines ( Canaries, Maroc, Hoggar, Thaïlande,…)
  • escalade en grandes voies : Sud de France, Pyrénées-Orientales, Aude – Espagne, Catalogne

 

  •  escalade juniors : pour public scolaire, classe verte, centre de loisirs, PIJ
  • escalade adaptée pour handi-sport
  • escalade pour ados en difficulté

 

Moniteur diplômé d’ Etat professionnel , plus de 20 ans d’expérience en encadrement  &  enseignement

Spécialiste des Activités de pleine nature: Canyoning, Escalade, Via ferrata, Randonnée, VTT – Initiation /perfectionnement /stage

dans les Pyrénées-Orientales, Sud de France, Espagne et étranger

Compétence et bonne humeur, pour donner le ton à vos aventures sportives

SabléO est labellisée  « Qualité Tourisme Occitanie Sud de France » & « Qualité Tourisme« 

sableo label qualité tourisme occitanie sud de france et qualite tourisme

Escalade Pyrénées-Orientales (66) Espagne

SabléO : Montagnes, Déserts... et sur la Terre

Séance Escalade coaching dans les Pyrénées-Orientales - Destination Sud de France

seance coaching escalade

COACHING INITIATION

SEANCE ESCALADE PERSONNALISEE

Avec les conseils avisés d'un moniteur pro

Vous voulez faire un premier pas dans l'activité

Je vous apprends les bases de la gestuelle et de la technique pour appréhender le monde vertical

Une séance personnalisée et progressive

Séance individuelle ou collective toute l'année.

  • activité 2h à demi-journée
  • à partir de 8/10 ans
  • TARIF à partir de 49€
seance coaching escalade perfectionnement

COACHING PERFECTIONNEMENT

SEANCE ESCALADE PERSONNALISEE

Un coach pour planifier vos entrainements

Vous pratiquez déjà mais vous voulez progresser

Gérer l'ascension en tête, améliorer votre technique, prendre un degré de plus, maîtriser le rappel, appréhender la technique des grandes voies...

Séance personnalisée en fonction de vos objectifs

Séance individuelle ou collective toute l'année.

  • activité 2h à demi-journée
  • à partir de 11 ans
  • TARIF à partir de 49€
escalade en grande voie pyrénées orientales sud de france catalogne

ESCALADE EN GRANDES VOIES

GUIDE A LA COURSE / STAGE

Une aventure verticale d'envergure

Le plaisir de l'escalade, la griserie de la hauteur, les grandes voies nous amènent dans une autre aventure verticale : relais en paroi, rappels...

Vous avez déjà une expérience de l'escalade (niv 4 mini) je peux vous faire découvrir les techniques d'escalade en grandes voies sur les falaises de Vingrau et des Pyrénées-Orientales, Caroux, gorges de la Jonte, Calanques,Catalogne, Espagne (Montserrat, Vilanova...)

Toute l'année sur réservation

  • activité demi-journée/journée/stage
  • à partir de 12/14 ans
  • TARIF à partir de 200€

Stages escalade Sud de France Pyrénées - Catalogne - Espagne - Destinations lointaines

stage escalade perfectionnement vingrau tautavel pyrénées orientales Vingrau Tautavel
+ infos

STAGE ESCALADE VINGRAU-TAUTAVEL

STAGE ESCALADE PERFECTIONNEMENT

Le calcaire des Pyrénées-Orientales et son climat méditerranéen

La vallée de Vingrau et Tautavel

Ce stage s'adresse à ceux et celles qui veulent perfectionner leur grimpe (adeptes des salles ou des sites naturels) tout en privilégiant la découverte et le voyage sur de nouvelles falaises, dans une ambiance de convivialité et de bonne humeur, au cœur de cette vallée viticole, haut lieu de la préhistoire.

niveau 5a minimum

  • stage 4 jours
  • adulte / 6 personnes max
  • TARIF à partir de 375€
    commercialisé avec l'agence Inextremis-Aventura
stage escalade Siurana Margalef Catalogne Espagne
+ infos

STAGE ESCALADE SIURANA MARGALEF

STAGE PERFECTIONNEMENT ESCALADE EN ESPAGNE

Sur les sites emblématiques d'escalade sportive de la Catalogne

Siurana - Margalef

Ce stage s'adresse à ceux et celles qui veulent perfectionner leur grimpe (adeptes des salles ou des sites naturels) tout en privilégiant la découverte et le voyage sur de nouvelles falaises, où se côtoient les meilleurs grimpeurs du monde, dans une ambiance espagnole : convivialité et bonne humeur.

Niveau 5c minimum

  • stage 5 jours
  • adulte / 6 personnes max
  • TARIF à partir de 525€
    commercialisé avec l'agence Inextremis-Aventura
stage séjour escalade à l'étranger

DESTINATIONS LOINTAINES

STAGE ESCALADE A LA CARTE

en France, Espagne et destinations lointaines

Pour les groupes ou à partir de 2 personnes

Je peux vous proposer des stages escalade à la carte sur la destination de votre choix : France (Les Calanques, la Jonte...) - Espagne (Siurana, Margalef, Montserrat, Andalousie...), les Canaries, Maroc, Hoggar, Thaïlande...

N'hésitez pas à me contacter pour un devis sur-mesure

Escalade public scolaire, centre de loisirs / publics spécifiques / Handi-sport

escalade scolaire centre loisirs juniors

SCOLAIRES ET EXTRASCOLAIRES

SEANCE ET CYCLE ESCALADE JUNIORS

Classe verte, centre de loisirs, PIJ

Un programme ajusté à vos attentes

Cycle apprentissage, Séances escalade, ateliers ludiques, tyrolienne, via ferrata.... pendant votre séjour à Tautavel ou dans les Pyrénées-Orientales

N'hésitez pas à me contacter pour un devis sur-mesure

  • activité demi-journée / journée / cycle
  • à partir de 6 ans
escalade adaptée public handicapé handisport

ESCALADE ADAPTEE HANDI-SPORT

SEANCE D'ESCALADE ADAPTEE

Pour public handicap moteur ; handicap mental

Apprentissage de l'activité suivant un programme concerté

Séances adaptées en escalade ou ateliers verticaux en milieu naturel ou SAE pour mettre en jeu motricité, cognitif, affectif, social

N'hésitez pas à me contacter pour un devis sur-mesure

  • activité demi-journée / journée / cycle
  • à partir de 10 ans
escalade ados en difficulté réinsertion

ESCALADE ADOS EN DIFFICULTE

AVENTURE VERTICALE POUR LE DEPASSEMENT DE SOI

Pour enfants et ados en difficulté / réinsertion

Des défis à réaliser en individuel et avec le groupe

Mise en place de séances spéciales, d'ateliers escalade, parcours vertical, multi-activités.

N'hésitez pas à me contacter pour un devis sur-mesure

  • activité demi-journée / journée / cycle
  • à partir de 10 ans

Les règles et consignes générales pour l'activité ESCALADE

  • Santé : Il ne faut avoir aucune contre-indication médicale pour la pratique de l'escalade.
  • Le vertige : Il ne faut confondre le vertige (qui est un dérèglement de l'oreille interne) avec l'appréhension du vide et de la hauteur qui se gère avec l'apprentissage, l'expérience et la prise de confiance en soi.
  • Limites/Contraintes du matériel : L'activité ne sera pas accessible aux personnes de plus de 105kg.

    PROTOCOLE DURANT LA 3e PHASE DE DECONFINEMENT DEPUIS LE 22 JUIN
    Votre sécurité est la priorité : la reprise des activités est conditionnée par la mise en place de protocoles sanitaires spécifiques au COVID-19

    suivant les préconisations du Ministère des Sports (ref "guide de recommandations sanitaires à la reprise sportive", "guide d'accompagnement de reprise des activités sportives") suivant les préconisations du syndicat MCF (moniteurs cyclistes français) , du SNAPEC (syndicat national des professionnels Escalade et canyons) , du GPC66 ( groupement des professionnels des métiers à corde du 66)
  • Préliminaire Les activités sont ouvertes aux personnes en bonne santé, ne présentant aucun signes ou symptômes évocateurs d'une atteinte par le COVID-19 dans les 15 derniers jours, ou n'ayant pas été en présence d'une personne porteuse du virus durant les 15 derniers jours. Pour les personnes considérées plus à risque ( diabète, obésité, problème cardiaque,...) il n'est pas conseillé de participer à ces activités. Pour les personnes ayant contracté le COVID-19, une autorisation de votre médecin s'impose pour pouvoir participer à une activité (prévention des risques de santé que vous pouvez encourir, suite à d'éventuelles séquelles du virus). Vous devrez attester sur votre bonne foi répondre à ces critères préliminaires. Le moniteur-guide s'engage aussi à n'encadrer l'activité que s'il répond à ces mêmes critères préliminaires.
  • 1. Le nombre de participants respecte les recommandations ministérielles.
  • 2. Pour les activités où la distanciation est plus délicate (via ferrata, escalade, canyoning) les réservations individuelles sont possibles, ainsi que les réservations pour des groupes constitués (même famille ou foyer, personnes vivant dans le même hébergement). Vous pouvez "privatiser" votre activité. Un nombre minimum de participants est nécessaire pour conditionner une activité (voir fiche activité). Un supplément tarifaire peut être demandé si le nombre minimum n'est pas atteint. Un supplément pourra être demandé pour privatiser l'activité ; vous serez informé à la réservation.
  • 3. Tenue d'un registre: une fiche activité sera établie portant les informations demandées lors de la réservation (nom, prénom, adresse, tel, e-mail, lieu de résidence vacances). Cette fiche sera conservée 20 jours pour traçabilité, puis détruite. Elle permettra de vous joindre en cas de détection du virus dans les 20 jours suivant l'activité; de même vous vous engagez à prévenir le moniteur si vous-même présentez des signes ou symptômes du virus dans les 20 jours suivant l'activité. Protégeons-nous les-uns les autres. Vous devrez venir obligatoirement avec votre propre masque de protection. Les informations complémentaires vous seront fournies à la validation de la réservation.
  • 4. Les rendez-vous se feront si possible sur le lieu de l'activité. Si une activité nécessite un transport ou une navette dans le véhicule du moniteur, cela se fera suivant les préconisations sanitaires en vigueur (véhicule désinfecté suivant norme EN14476).
  • 5. Lors du briefing et de la préparation de l'activité, vous vous engagez à respecter les recommandations de distanciation en vigueur, le port du masque si distance <1m; le moniteur portera lui aussi un masque ou une visière. Du gel hydro-alcoolique ou du savon+eau (suivant le lieu et l'activité) vous seront fournis pour vous désinfecter les mains avant le début de l'activité et de l'équipement. Suivant l'activité, il vous sera demander de vous laver régulièrement les mains. A la fin de l'activité, respect des distanciation et port du masque si nécessaire. Chacun déposera le matériel prêté qu'il lui a été prêté dans des contenants spécifiques, pour nettoyage/désinfection ultérieur. Lavage des mains ensuite.
  • 6. Un soin particulier est porté au matériel fourni. Il est toujours lavé/nettoyé après chaque utilisation. Il sera propre et désinfecté en conformité suivant les recommandations des autorités sanitaires et des fabricants. Produit désinfectant à la norme EN14476 anti-COVID. Protocole spécifique pour le matériel EPI (équipement individuel de protection: corde, casque, harnais,...)
  • 7. Durant l'activité, vous vous engagez à respecter les consignes du moniteur relatives au respect des règles de distanciation. Le moniteur portera un masque ou une visière quand cela sera nécessaire. Les consignes seront adaptées en fonction de la gestion de la sécurité du groupe et dans le respect du confort de l'activité.
  • 8. Spécifique escalade : il vous sera fourni sur demande une charlotte et un flacon de gel hydro-alcoolique durant l'activité.
  • Le protocole sera affiché sur le lieu d'accueil de l'activité avec les informations sur le nettoyage/ désinfection du matériel.

  • Le matériel fourni : Pour les activités journée, je vous fournis le matériel spécifique d'escalade collectif et individuel(casque et baudrier) si vous n'en disposez pas.

    Possibilité de chaussons d'escalade : Si vous n'en avez pas, je peux vous en fournir, dans la limite des disponibilités.

    Supplément pour une paire de chaussons: 2€ (entre 38 et 43).

    Pour les stages voir les indications sur la fiche technique du stage.

  • Vous devez vous munir : une gourde ou bouteille d'eau (1,5 à 2L), des encas (biscuits, barres céréales..), vêtements adaptés au sport et aux conditions météo.
  • Appareil photo et caméra : Pour les caméras type Gopro, je dispose de casques avec le support adéquat.
  • Limites/Contraintes du matériel : L'activité ne sera pas accessible aux personnes de plus de 105kg.

    Pour les personnes de forte corpulence/forte poitrine/ventre proéminent/fortes cuisses il est important de le préciser à la réservation pour ajuster le choix de l'équipement que je peux vous fournir.

  • Certaines activités ne sont réalisables que suivant les conditions météo et la période de l'année.
  • Par mesure de sécurité, une sortie peut être reportée ou annulée.

  • Le tarif Sur les activités journée, une réduction est possible pour les familles et les groupes en fonction du nombre d'inscrits. les chèques-vacances ANCV sont acceptés.
  • Le tarif comprend l'encadrement de l'activité escalade avec le prêt du matériel (voir rubrique matériel fourni) hors chaussons.
  • Une réservation préalable est nécessaire par téléphone ou par mail. Durant la période estivale il vaut mieux réserver par téléphone pour les sorties de la semaine en cours. Si je ne suis pas joignable (car sûrement en activité), laissez-moi un message sur le répondeur, je vous rappellerai le plus rapidement possible.
  • Nombre de personnes minimum pour que l'activité soit assurée :

    séance escalade initiation/perfectionnement: à partir de 2 personnes.

    Escalade en grande voie: à partir de 1 personne.

    Si vous êtes seul(e), vous serez intégré(e) sur une sortie déjà programmée.

    Un supplément sera demandé pour organiser une activité si le minimum de participants n'est pas atteint.

  • Pour les groupes un acompte de 35% pourra être demandé. En cas d'annulation de votre part moins de 48h avant, l’acompte sera conservé. En cas d'annulation du moniteur pour raison de sécurité(météo...),une autre date vous sera proposée, sinon vous serez remboursé.
  • Mode de règlement Vous pouvez régler par chèques bancaires, espèces ou chèques-vacances ANCV. Les cartes bancaires ne sont pas acceptées

  • Après validation de votre réservation , l'horaire et un lieu de RDV précis vous seront communiqués pour se retrouver (roadbook + info GPS). C'est en général un parking bien repérable.

    En effet, les sites d'escalade étant répartis sur l'ensemble du département, il est parfois plus commode de se retrouver à proximité du lieu de pratique que de vous faire venir à Tautavel à mon point info pour ensuite repartir sur le lieu de l'activité.

    Pour les séances qui se dérouleront sur Tautavel ou à proximité, le lieu de RDV sera devant devant mon point-info SabléO à Tautavel.

carte de situation des activités Pyrénées-Orientales

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